Тематические беседа:болезнь Альцгеймера

В социально-реабилитационном отделении( урочище "Белая горка") КЦСОН города Ирбита и Ирбитского района получателям социальных у луг проводят тематические беседы на медицинские темы по различным заболеваниям. На этот раз хотелось бы рассказать о болезни Альцгеймера.
Это заболевание, считается предстарческим слабоумием и является генетическим заболеванием. Суть кторого - патологические изменения коры головного мозга и нарушения его работы. Происходит снижение интелекткальной деятельности, нарушение памяти, а в итоге ведет к слабоумию. Заболевание носит наследственный характер и чаще передается по женской линии.
Факторы риска: черепно - мозговые травмы, инфаркт миаккарда и другие. Большое внимание уделяют таким факторам, как курение и злоупотребление алкоголем.
Заболевание характерно для людей старшего и пожилого возраста 45-65 лет.
В начале заболевания отмечается: трудности в обучении и усвоении новой информации( из-за ухудшения мыслительных процессов), трудности выполнения сложных бытовых задач, трудности ориентировки в пространстве, речевые расстройства.
В развернутой стадии болезни отмечается наличие практически полной дезориентировки, неспособность читать, писать, наблюдаются трудности в уходе за собой.
Среди главных советов насчет того, как избежать болезнь Альцгеймера: стараться исключить из своей жизни факторы риска, которые плохо влияют на работу кровеносной системы и снабжение мозга кислородом. Желательно не менее 3-5 раз в неделю заниматься спортом, особенно это нужно тем людям которые ведут сидячий образ жизни. Уделять внимание кардионагрузкам, они полезны для сердца и улучшают кровообращение. Придерживаться здорового питания, избегать жирных блюд, углеводов, сахара, так как повышенный холестерин вреден для тканей мозга. Принимать свежие овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыбу, морепродукты и орехи. Следить за артериальным давлением. Контролировать уровень глюкозы в крови, так как высокий уровень глюкозы провоцирует разрушение клеток головного мозга. Необходимо бросить курить, никотиновая зависимость поднимает шанс на развитие заболевания более чем на 50%.
Полезно принимать зеленый или белый чай по две кружки в деньпомогают снизитьриск большинства заболеваний головного мозга. Выбрать занятия на свой вкус, способствующие увеличению шансов как можно долше оставаться в своем уме. Например: игра в шашки, шахматы, нарды и другие настольные игры. Разгадывание кроссвордов, сканвордов, ребусов. Поэтому, чем активнее мозг осваивает новые занятия, тем дольше он будет здоровым и медленнее будут развиваться старческиезаболевания. Обращать внимание на психическое здоровье, ежедневный комфортный по времени сон, отсутствие стрессов. Все это может отсрочить начало заболевания и убережет от нарушений памяти.
Будте здоровы!
Ильина М.В. - медицинская сестра социально-реабилитационного отделения( урочище Белая горка)КЦСОН города Ирбита и Ирбитского района.