Спортивные игры на свежем воздухе

Спортивные игры на свежем воздухе
Возрастные изменения, особенно в пожилом возрасте, могут привести к снижению физической активности и ухудшению моторных навыков. Существует много способов борьбы с такими изменениями. В социально-реабилитационном отделении (урочище Белая горка) ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района» этому направлению работы уделяется особое внимание.
Польза и эффективность физических активностей возрастает в разы, если они проходят на свежем воздухе. Регулярные прогулки, занятия спортом, и просто нахождение на природе, помогают восстановить защитные функции организма – иммунитет.
Систематические физические занятия на свежем воздухе помогают снизить частоту возникновения обострений хронических заболеваний, улучшают психоэмоциональное и общее состояние здоровья. Прогулки на природе – лучшая профилактика инсультов и инфарктов, так как они укрепляют сосуды и вены, а также заставляют кровь активнее циркулировать, предотвращая образование тромбов. Любой врач советует людям, страдающим от проблем с ЖКТ, прогулки на свежем воздухе после еды, так как такие практики положительно сказываются на пищеварении. Звуки леса, пение птиц – все это успокаивает людей старшего поколения. Пожилые люди нередко жалуются на то, что хотели бы просто побыть в тишине – на природе это желание легко можно реализовать.
Социально-реабилитационное отделение (урочище Белая горка) ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района» находится на территории лесного массива. Записаться на курс реабилитации можно по телефону: 8(34355)6-23-59 или обратиться лично по адресу: г.Ирбит, ул.Орджоникидзе, д.52, каб.14.
Шорикова Елена Николаевна - Специалист по социальной работе
социально-реабилитационного отделения (урочище Белая горка)
ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района»