Польза смеха для пожилых людей

Еще Гиппократ говорил о положительном влиянии смеха на организм и рассматривал его как лекарство. Но в отличие от лекарства, его избыток никогда не скажется на состоянии негативно, а вот недостаток может привести к понижению общего уровня жизни.
Я, социальный работник, со своими получателями услуг, попытались разобраться, чем полезен смех, в ходе беседы на тему: «Польза смеха для пожилых людей».

Вспомните, часто ли вы смеялись за последний год? Для людей в солидном возрасте – он полезен в особенности. Разработана целая наука геотология, которая изучает смех и то, как он влияет на человеческий организм.

Вместе с получателями выделили основные моменты положительного влияния смеха. Хороший смех снижает уровень стресса, а также способствует укреплению иммунитета. Беззаботный хохот способен настроить на добродушие, позитив, улучшить внутренний настрой. Смехотерапия (лечение смехом) для пожилых людей усиливает кровообращение в органах, позволяет тренировать дыхательный центр, снимает грусть, уносит прочь гнев, страхи, переживания. Смех побеждает стресс, позволяет организму отдохнуть, мозгу перезагрузиться, разряжает конфликтную ситуацию и даже уменьшает вес! Все перечисленное выше – лишь малая часть того, что может подарить смех.

Также выяснили, что у смехотерапии не существует противопоказаний. Данное лечение – абсолютно безболезненно. Испытали на себе упражнения смехотерапии, зарядились энергией и хорошим настроением от прочтения анекдотов и просмотра смешных видео!

В конце беседы я пожелала чаще и от души смеяться и быть здоровыми. А еще напомнила о правилах пожарной безопасности и противодействию мошенническим действиям.

Березина Светлана Анатольевна - Социальный работник
Отделения социального обслуживания на дому (с.Горки)
ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района»