Польза физических упражнений

Польза физических упражнений
В социально-реабилитационном отделении (урочище Белая горка) ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района» регулярно проводятся занятия для укрепления опорно-двигательного аппарата. Физические упражнения укрепляют костную ткань, мышцы, суставы, сухожилия, снижают боль, улучшают гибкость и баланс. Так же при выполнении физических упражнений на регулярной основе происходит предотвращение остеопороза, поддержание мобильности и исключаются различного рода травмы.
Занятия спортом воздействуют на все системы организма, а так же укреплению плотности костной и мышечной тканей, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Быстрее срастаются переломы, утолщаются суставные хрящи, выполняя функцию амортизации, улучшается координация и равновесие. Физическая активность благотворно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и на здоровье человека в целом.
Ильина Марина Викторовна - Медицинская сестра социально-реабилитационного отделения (урочище Белая горка)
ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района»