Версия для слабовидящих
Комплексный центр социального обслуживания населения города Ирбита и Ирбитского района
Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области
Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области
- Об учреждении
- Деятельность
- Социальные услуги
- Партнеры
- Противодействие коррупции
- Обращения граждан
- Контакты
- Государственное задание
- Услуги
- Независимая оценка качества условий оказания услуг
- Уполномоченный орган в сфере социального обслуживания
- Формы социального обслуживания, виды предоставляемых социальных услуг, тарифы на социальные услуги
- Численность получателей социальных услуг
- Материально-техническое обеспечение
- Количество свободных мест
- Государственные услуги
- Диспетчерский центр связи для граждан с нарушением слуха
- Нормативные правовые и иные акты в сфере противодействия коррупции
- Методические материалы
- Формы документов, связанных с противодействием коррупции, для заполнения
- Комиссия по противодействию коррупции
- Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
- Планы мероприятий и отчеты об исполнении планов мероприятий по противодействию коррупции
- Антикоррупционное просвещение, доклады, обзоры
- Телефон доверия
13 октября 2025 в 15:00
Магний: зачем он нужен организму и почему важен его баланс?
Магний: зачем он нужен организму и почему важен его баланс? Магний — важный микроэлемент, участвующий в большинстве биохимических процессов организма. Его недостаток ведет к серьезным последствиям, включая усталость, мышечные спазмы, нарушения сна и сердечно-сосудистые проблемы. Основные симптомы дефицита магния: - Хроническая усталость и слабость
- Повышенная раздражительность и тревожность
- Головокружение и головные боли
- Судороги мышц ног и рук
- Нарушения сердечного ритма
- Бессонница и плохой сон Почему магний важен? - Поддерживает нормальную работу нервной системы
- Участвует в энергетическом обмене
- Обеспечивает нормальное функционирование сердца и сосудов
- Укрепляет кости и зубы
- Помогает бороться со стрессом и улучшает настроение Как восполнить дефицит магния? - Включите в рацион продукты богатые магнием: орехи, семена, зелень, бобовые, цельнозерновые крупы, морепродукты.
- Проконсультируйтесь с врачом о приеме препаратов магния.
- Уделите внимание отдыху и снижению уровня стресса. Заботьтесь о своем здоровье и поддерживайте нормальный уровень магния в организме! Мелкозерова Оксана Викторовна - Медицинская сестра социально-реабилитационного отделения (урочище Белая горка) ГАУСО СО «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района»
- Повышенная раздражительность и тревожность
- Головокружение и головные боли
- Судороги мышц ног и рук
- Нарушения сердечного ритма
- Бессонница и плохой сон
- Участвует в энергетическом обмене
- Обеспечивает нормальное функционирование сердца и сосудов
- Укрепляет кости и зубы
- Помогает бороться со стрессом и улучшает настроение
- Проконсультируйтесь с врачом о приеме препаратов магния.
- Уделите внимание отдыху и снижению уровня стресса.
