«Тонус»

В социально-реабилитационном отделении (город Ирбит) ГАУ «КЦСОН г. Ирбита и Ирбитского района» начался новый сезон клуба «Тонус», где граждане пожилого возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья проводятся групповые занятия фитнесом.

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Приглашаем граждан пожилого возраста и инвалидов каждый понедельник-вторник и четверг-пятница в 11.00 на занятия по фитнесу.

Елена Владимировна Сальникова,

Специалист по социальной работе

социально-реабилитационного отделения (город Ирбит)